طريقة ممارسة وظيفية بعد جراحة تنظير الكتف

مفصل الكتف هو المفصل الأكثر نشاطًا في جسم الإنسان. كمحور لحركة الطرف العلوي ، فإنه يلعب دورًا حاسمًا في الوظيفة الطبيعية للطرف العلوي بأكمله. لذلك يمكن أن يؤثر مرض الكتف بشكل خطير على نوعية حياتك.

تشمل أمراض مفصل الكتف الشائعة سريريًا خلع المفصل الأمامي المعتاد لمفصل الكتف ودموع الكفة المدورة والكتفين المجمدة. الأكثر شيوعًا العثور على الكتفين المتجمد في الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا ، ويعرفون أيضًا باسم خمسين أكتافًا. تشمل الأعراض الشائعة الألم الموضعي في مفصل الكتف واضطرابات الحركة. في حالة حدوث الحالات المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى الذهاب إلى مستشفى منتظم للعثور على أخصائي للتشخيص.

تنظير الكتف يمكن أن يحل معظم أمراض مفصل الكتف ويمكن الحصول على علاج فعال وإعادة تأهيل وظيفية مرضية بعد الجراحة. من المهم جدًا للمرضى إجراء تمارين وظيفية بعد الجراحة. من المحتمل أن يؤدي الفشل في أداء التمارين الوظيفية الصحيحة إلى التصاق مفصل الكتف. بالنسبة للمرضى ، ستتم العملية دون جدوى.

تنقسم التمارين الوظيفية اللاحقة للعمليات الجراحية إلى ثلاث مراحل: الصباح ، المتوسط ، والمتأخر

المرحلة المبكرة: في غضون شهر إلى شهر واحد بعد الجراحة

يُنصح المرضى باستخدام حبال الساعد ، والمعروفة أيضًا باسم منشفة المثلث ، لتعليق الطرف المصاب في رقبتك ، والحفاظ على ترهل جسم الذراع العلوي ، وثني مفصل الكوع 90 درجة ، وإعطاء تسكين فعال أثناء التمرين الأمامي للصدر لضمان ممارسة وظيفية . سارت على ما يرام. في اليوم الأول بعد الجراحة ، يمكن إجراء القبضات والإصبعيات وثني الرسغ وتمارين تمديد الظهر تحت إشراف الطاقم الطبي. مفصل الكتف يمكن القيام ببعض الأنشطة السلبية. بشكل عام ، يمكن استخدام الذراع العلوي للجانب الصحي لمساعدة الطرف المصاب على أداء حركة تشبه البندول ... عادةً ما يتم إفراغها بعد أسبوع من العلاج في المستشفى ومتابعتها في العيادة الخارجية بعد أسبوعين ، وبدأت في تدريب العضلات تحت إرشادات للعاملين الطبيين ، مثل تدريب عضلات دالية مستلقية ، وتهميش ، وتمارين "تمدد الصدر" ، وتناوب داخلي وخارجي وتدريب طول آخر.

منتصف المدة: 5 إلى 8 أسابيع بعد الجراحة

يمكن للمريض إزالة حبال الساعد والقيام ببعض التمارين الخفيفة التي تتجاوز الرأس. أولاً ، قم بتنفيذ أنشطة مساعدة مفصل الكتف (مثل تمارين العصا والبكرات). الآن في الأساس سيكون لدى كل مجتمع معدات تمرين عامة مماثلة ؛ ثانياً ، أحتاج أيضًا إلى القيام ببعض الأنشطة النشطة في جميع اتجاهات مفصل الكتف. من الممكن تدوير مفصل الكتف برفق للخلف وللأمام واليسار واليمين. الفرضية هي أنني لا أشعر بأي ألم في موقع الجراحة.

المرحلة المتأخرة: تسعة إلى اثني عشر أسبوعًا بعد الجراحة

الأنشطة الطبيعية للمفصل الكتف تبدأ في استئناف. من أجل تدريب العضلات المقاومة ، مثل رفع الدمبل أثناء الوقوف ، من الأفضل أن تبدأ الرياضة بعد 3 أشهر من الجراحة.

يذكر الطبيب بشكل خاص: بعد إجراء مثل هذه العمليات ، يجب متابعة المرضى بشكل منتظم من قبل العيادات الخارجية وفقًا لتعليمات الطاقم الطبي ، بحيث يمكن للطاقم الطبي أن يرشد ويحث المرضى بشكل صحيح على القيام بأداء التمارين الوظيفية في الحياة اليومية ، كما يقول المثل. "جراحة من ثلاث نقاط ، ورعاية من سبع نقاط" ، يجب على المرضى الانتباه إلى أهمية ممارسة وظيفية بعد الجراحة.

من الأفضل الوقاية من المرض قبل حدوثه ، والحماية اليومية لمفصل الكتف مهمة للغاية. انتبه دائمًا إلى مفصل الكتف للتدفئة ، ولا تحرك العناصر الثقيلة جدًا ، وانتبه لمزيج العمل والراحة عند القيام بالأعمال المنزلية ، ولا تجعله مرهقًا أثناء التمارين البدنية ، حاول تجنب بعض التصادمات غير الضرورية. هذا يمكن أن تقلل إلى حد كبير من حدوث مرض مفصل الكتف.