لماذا تحتاج إلى دعامة الكاحل

المدربين والآباء والرياضيين غالبا ما يسألني إذا كان الأمر يستحق ارتداء الأقواس الكاحل، ولكن أصبح أكثر وأكثر شيوعا لاستخدامها لمنع إصابات الكاحل. كثير من الناس يعتقدون أنه إذا كنت ارتداء الحجاب للوقاية بدلا من إعادة التأهيل، الكاحل سوف تضعف. والحقيقة هي أن ارتداء الأقواس الكاحل يوفر دعما إضافيا للكاحل ويقلل من احتمال أن كنت سوف سلالة أو كسره. في الواقع، يمكن أن ارتداء بعد الإصابة يساعد فعلا في شفاء الكاحل من خلال إظهار ضبط النفس كافية لمنع المزيد من الضرر.

إذا كنت بحاجة إلى دعم الكاحل على المدى الطويل، يجب أن تبحث عن الدعم مع مواد عالية الجودة ودائم وغيرها من الميزات التي تمتد من حياة دعم الكاحل. خياطة مزدوجة وطبقات ضمان أن الأقواس الكاحل الخاص بك تستمر طويلا، وهي دعم جيد لكاحليك.

إذا كنت تعاني من إصابة في الكاحل أو خضعت للتو لعملية جراحية، خذ دعامة الكاحل الجيدة التي تمنع المتداول وتحمي الكاحلين من الالتواء العرضي. إذا كنت تعاني من إصابة في الكاحل أو الركبة، تذكر أن استخدام الأقواس الكاحل وشريط الدعم هو مجرد حل مؤقت. بعد الإصابة، استخدم سوار الكاحل الداعم الذي يستخدم التعزيز على جانبي الكاحل لمنع الإصابة.

نوع من الكاحل الدعامة المستخدمة في هذه الدراسة, وهي مصنوعة من البلاستيك الصلب الذي يمتد من كلا الجانبين من الكاحل ويتم تأمين مع السحابات الفيلكرو. هوك وحلقة فيلكرو ثبات يجعل من الأسهل لوضع وإيقاف الكاحل الدعامة. دعامة دعم الكاحل هو قوس الكاحل خفيفة الوزن ولكن قوي مصممة لحمايتك من الإصابة وإبطاء لكم على المحكمة. هذا هو أفضل الكاحل تستعد لتلف الرباط واحدة من الأقواس الكاحل الأكثر شعبية في العالم. تم تصميم هذا القوس الكاحل الثقيلة لالتواء الكاحل المتوسطة إلى الشديدة ويتميز قالب فريد من نوعه المضادة للهجرة التي تمنع الكاحل من المتداول إلى الداخل أو إلى الخارج. تم تصميم هذا الدانتيل متابعة الدعامة للحد من الكاحل للفة من جانب إلى آخر، ويوفر نظريا دعم الكاحل الكامل. ميزة هذه السلسلة من الأغلال هو أن الدعامة نفسها يمكن وضعها وتشديدها في ثوان. المتانة هو مصدر قلق كبير إذا كنت تنوي ارتداء دعامة الكاحل لفترة محدودة من الزمن.

إذا كنت على كرسي متحرك، على دراجة أو على الطريق لأكثر من بضع ساعات، يمكن أن يكون ضارا جدا لكاحلك. إذا كان لديك العديد من الالتواءات في الكاحل، يجب عليك ارتداء الأقواس الكاحل كإجراء وقائي. من المهم أن نرى الطبيب قبل ارتداء واحدة من أفضل أنواع الأقواس الكاحل. إذا كنت ترتدي دعامة الكاحل جامدة، والحركة محدودة، إن لم يكن مستحيلا، لأن الكاحل ليس لديه فرصة لتحسين على المدى الطويل. إذا كنت تستخدم دعامة الركبة أو جهاز وقائي، مثل تقويم العظام أو حتى حزام الكاحل الركبة عالية، وتريد أيضا أن ترتديه دعامة أثناء أداء الأنشطة التي تعرض الكاحل.

الميزة الحقيقية لتقويم الكاحل هو أنه يمنع التواء الكاحل المتكررة وليس من الضروري التواء الكاحل للمرة الأولى دون دعامة. مع مرور الوقت, الأقواس الكاحل تتطور لتعزيز عملية الشفاء أكثر بعد قفزة الكاحل. والخبر السار هو أن دعامة الكاحل يساعد على منع الالتواء من المتكررة لأنه يقوي الكاحل ويضمن نطاق حركته هو الحد الأدنى.