عندما لارتداء ضغط الركبة كم؟

متى لارتداء كم ضغط الركبة ؟

تتضمن الأنواع الأكثر شيوعًا من دعامة الركبة نوعين ، كم ركبة مضغوط وأقواس ركبة احترافية مزودة بحراس تقوية على كلا الجانبين. لا يتطلب التمرين العام دعامة للركبة ، لأن غلبة ضغط الانضغاط عادةً ما يكون لها تأثير على الاحترار ، وبعد ارتداءها ، سيكون الظنبوب أمام الركبة ضغطًا معينًا ، مما يؤثر على تأثير التمرين. إذا كنت تتسلق الجبال ، فأنت بحاجة إلى استخدامه بشكل متقطع. لا تستخدمه على طول الطريق.

ارتدِيه عندما تشعر بعدم الراحة في الركبة ، وتناولها عندما تكون الحالة جيدة ، وإلا فسيؤثر ذلك على التدريب الطبيعي للعضلات. في اختيار دعامة الركبة ، ليست هناك حاجة لوجبة قوية خاصة للركبة ، لأن دعامة الركبة الأكثر وظيفية ، وتأثير الحماية والدعم بشكل أفضل ، كلما زاد نطاق التأثيرات التي تؤثر على التمرين ، وسوف يقلل التمرين الدائم بشكل كبير تأثير ممارسة العضلات.

عادةً ما يتم استخدام دعامة الركبة الاحترافية من قبل الأشخاص الذين أصيبوا في ركبتيهم ، لأن ركبهم ليست قوية بما يكفي بعد الإصابة ، وهم بحاجة إلى استخدام شرائط التعزيز على كلا الجانبين لدعمهم.

دعامة الركبة مناسبة للاستخدام على المنحدرات. في حالة التسلق ، تعد دعامة الركبة عائقًا أمام العضلات. عند الاستراحة ، يجب أن تكون الركبتان قابلة للتنفس والعرق بالطبع ، يجب أن تكون الركبتين دافئة وليست باردة.

نحن مصنع المهنية مع مجموعة واسعة من منتجات العظام والرياضة. نحن نؤيد أوديإم ، تصنيع المعدات الأصلية وموك منخفضة بالجملة. يرجى الاتصال بنا على البريد الإلكتروني إذا كان لديك أي استفسار: info@xm-ortosport.com