تدابير الإسعافات الأولية ومعدات الحماية للإصابات الرياضية

تدابير الإسعافات الأولية ومعدات الحماية للإصابات الرياضية.

في الأنشطة الرياضية ، تسمى الإصابة العرضية التي تسببها للجسم بسبب القوة الخارجية المفاجئة الإصابة الرياضية. الإصابات الرياضية هي الإصابات الناجمة عن الحركات المتكررة والاستخدام المفرط لأجزاء محددة من الجسم مثل العظام والعضلات والأربطة ، وما إلى ذلك ، لذلك تعرف الإصابات الرياضية أيضا باسم متلازمة الإفراط في الاستخدام.

عندما تحدث الصدمة أثناء ممارسة الرياضة ، فإن طريقة تقليل الضرر الذي يلحق بالمنطقة المصابة إلى ما بعد نقل المريض إلى المستشفى أو العيادة لتلقي العلاج تسمى الإسعافات الأولية ، وهو أمر ضروري للعودة إلى الرياضة في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك، إذا لم تأخذ الإسعافات الأولية أو تفعل ذلك بشكل غير صحيح، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تلتئم المنطقة المصابة. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة مثل فقدان الوعي ، والصدمة ، والصدمات النفسية في الرأس والرقبة والظهر ، والنزيف الهائل ، والتشوه الواضح ، والخلع المشتبه به ، والكسر ، وما إلى ذلك ، يجب استدعاء سيارة إسعاف أو طبيب على الفور ، وينبغي تجنب الحركات غير الضرورية.

في حالة الإصابة، توقف فورا، وضع الثلج على الطرف أو المنطقة المصابة، وتطبيق الضغط بضمادة مرنة أو شريط لمنع النزيف أو التورم أو الألم في المنطقة المصابة. الغرض من الحفاظ على المنطقة المصابة ثابتا هو منع تورم المنطقة المصابة وتلف الأوعية الدموية والأعصاب ، وعادة ما تستخدم جبيرة أو شريط لشل الحركة في المنطقة المصابة.

الهدف من تطبيق الجليد على المنطقة المصابة هو السيطرة على نخر الخلايا والتورم الناجم عن إصابة نقص الأكز الثانوي. ضع مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي أو كيس ثلج لتبريد المنطقة المصابة. بعد 15 إلى 20 دقيقة، أخرجه عندما تكون المنطقة المصابة مخدرة، وطبق ضغط بارد مرة أخرى عندما يكون مؤلما. يمكن تطبيق الكمادات الباردة المناسبة على المنطقة المصابة قبل 1-3 أيام من الإصابة. ضع اسفنجة أو شريط لاصق فوق المنطقة التي يتوقع حدوث تورم فيها واضغط بخفة بشريط لاصق أو ضمادة مرنة. ضغط المنطقة المصابة هو الأساس للعلاج الطارئ للصدمات ، بما في ذلك الرياضة ، لمنع النزيف والتورم داخل المنطقة المصابة ، ويمكن استخدامه للالتواء والسلالات. الغرض من رفع الطرف المصاب أو المنطقة المصابة هو منع وتقليل التورم ، وبعد الإصابة حاول رفع المنطقة المصابة فوق القلب.

وفيما يلي بعض من منتجات هلام الباردة نبيع التي يمكن استخدامها لعلاج الطوارئ بعد الإصابات الرياضية. توفر الأشرطة وإعدادات التضخم الاستقرار والضغط المناسب على المنطقة المصابة. يمكن الاحتفاظ بحزمة الجل المضمنة في الثلاجة لسهولة الاستخدام عند الحاجة ، للحصول على كمادات باردة بعد الإصابة. بالمقارنة مع استخدام مكعبات الثلج وحزم الثلج ، فإن تأثير التبريد أفضل ، ويمكن استخدامه بشكل متكرر.